ức gà tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
ức gà tây có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, ức gà tây xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
ức gà tây là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Rất giàu protein
- ✓ Rất ít chất béo và carbohydrate
- ✓ Không ảnh hưởng đến đường huyết
- ✗ Không chứa chất xơ
- ✗ Mức độ chế biến không rõ
- ✗ Ít vi chất dinh dưỡng so với một số lựa chọn khác
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 135 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 30g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 0.7g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ức gà tây là bao nhiêu?
ức gà tây có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
ức gà tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
ức gà tây có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
ức gà tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
ức gà tây có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →