ức gà tây nạc

ức gà tây nạc

Không có chỉ số đường huyết9/10

Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate

0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
  • Hàm lượng protein cao
  • Rất ít chất xơ

ức gà tây nạc không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.

Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Ức gà tây

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

ức gà tây nạc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

120
Calo
0.5 g
Carbohydrate
27 g
Protein
1 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo120 kcal
Carbohydrate0.5 g
Đường (tổng)0 g
Tự nhiên0 g
Thêm vào0 g
Chất xơ0 g
Hoà tan0 g
Không hoà tan0 g
Protein27 g
Chất béo1 g
Bão hoà0.3 g
Không bão hoà0.7 g
Natri45 mg

Mức độ chế biến

10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
  • Hàm lượng protein cao
  • Ít chất béo và natri
  • Không thêm đường
  • Rất ít chất xơ
  • Ít vi chất dinh dưỡng so với rau củ

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của ức gà tây nạc là bao nhiêu?

ức gà tây nạc không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).

ức gà tây nạc có phù hợp cho người kháng insulin không?

ức gà tây nạc không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.

Dạng nào của Ức gà tây có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Ức gà tây trong cơ sở dữ liệu này, Thịt gia cầm quay với rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem ức gà tây nạc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.