Thịt gia cầm quay với rau củ
GI thấp
GL 0.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein rất cao
- Không chứa chất xơ
Thịt gia cầm quay với rau củ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 25 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ức gà tây
- không có GI
Ức gà tây - Ức gà tây hầm sốt cà chua và thảo mộc tự làmGI 20 · GL 1 trên 100 g with homemade tomato sauce
- không có GI low sodium
gà tây nạc ít chế biến giảm natri - không có GI processed
Thịt ức gà tây chế biến - Ức gà hun khóikhông có GI smokedno nitrates
- không có GI skinless
ức gà không da - không có GI egg white coating
ức gà tây - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt gia cầm quay với rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 17 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein rất cao
- Ít chất béo và natri
- Không thêm đường hoặc chất bảo quản
- Không chứa chất xơ
- Ít đa dạng về vi chất dinh dưỡng
- Có thể bị khô nếu nấu quá chín
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt gia cầm quay với rau củ là bao nhiêu?
Thịt gia cầm quay với rau củ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Thịt gia cầm quay với rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt gia cầm quay với rau củ có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ức gà tây có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thịt gia cầm quay với rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ức gà tây trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Thịt gia cầm quay với rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
