Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu là bao nhiêu?
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
