Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu là bao nhiêu?
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ức gà nướng với rau bina, óc chó và sốt dầu ô liu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
