tương ớt chutney
GI trung bình
GL 21 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
tương ớt chutney có chỉ số đường huyết là 55, bằng với Chutney nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Chutney
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tương ớt chutney là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 14 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ
- Cung cấp vi chất dinh dưỡng từ trái cây/rau củ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng natri cao
- Chỉ số đường huyết tương đối cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tương ớt chutney là bao nhiêu?
tương ớt chutney có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 21 trên 100 g.
tương ớt chutney có phù hợp cho người kháng insulin không?
tương ớt chutney có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Chutney có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Chutney trong cơ sở dữ liệu này, Sốt chấm bạc hà có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem tương ớt chutney trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
