Sốt dừa
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
- Chứa chất béo lành mạnh từ dừa
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Sốt dừa có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Chutney nguyên bản (55). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 9 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Chutney
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt dừa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 19 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo lành mạnh từ dừa
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt dừa là bao nhiêu?
Sốt dừa có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Sốt dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt dừa có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Chutney có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Chutney trong cơ sở dữ liệu này, Sốt chấm bạc hà có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Sốt dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
