trứng cuộn thịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
trứng cuộn thịt có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, trứng cuộn thịt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
trứng cuộn thịt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Chế biến ở mức độ vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 16g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 700mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng cuộn thịt là bao nhiêu?
trứng cuộn thịt có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
trứng cuộn thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
trứng cuộn thịt có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
trứng cuộn thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
trứng cuộn thịt có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →