trứng cuộn thịt
GI thấp
GL 6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri cao
trứng cuộn thịt có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 28 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trứng cuộn thịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu
- Hàm lượng natri cao
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Chế biến ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng cuộn thịt là bao nhiêu?
trứng cuộn thịt có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
trứng cuộn thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
trứng cuộn thịt có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
trứng cuộn thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
trứng cuộn thịt có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem trứng cuộn thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
