trà yerba mate
GI 5 · ThấpGL 0 / 100 g8.5/10
GI thấp
5 GI
GL 0 trên 100 g
Điểm Logi 8.5/10
- Tác động đến đường huyết rất thấp
- Có chứa caffeine
trà yerba mate có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trà yerba mate là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
1
Calo
0.2 g
Carbohydrate
0.1 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 1 kcal |
| Carbohydrate | 0.2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Tác động đến đường huyết rất thấp
- Giúp bù nước và giàu polyphenol trong trà
- Không thêm đường và hầu như không chứa calo đáng kể
- Có chứa caffeine
- Hàm lượng dinh dưỡng thay đổi tùy theo độ đậm đặc khi pha
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trà yerba mate là bao nhiêu?
trà yerba mate có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0 trên 100 g.
trà yerba mate có phù hợp cho người kháng insulin không?
trà yerba mate có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
trà yerba mate ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
trà yerba mate có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem trà yerba mate trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
