Trà Thái
GI trung bình
GL 22.5 trên ly (250 g) · GL 9 trên 100 g
- Chứa chất chống oxy hóa từ trà
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Trà Thái có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 22.5.
Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trà Thái là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa từ trà
- Cung cấp nước cho cơ thể
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trà Thái là bao nhiêu?
Trà Thái có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 22.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.
Trà Thái có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trà Thái có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Trà Thái ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Trà Thái có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Trà Thái trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
