Trà ngọt

GI 65 · Trung bìnhGL 9 / cốc3/10

GI trung bình

65 GI

GL 9 trên cốc điển hình (150 g) · GL 6 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Trà ngọt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.

Cập nhật 13 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Trà ngọt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

9.5 g

Carbohydrate

0 g

Protein

0 g

Chất béo

mỗi 100g

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Trà ngọt là bao nhiêu?

Trà ngọt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.

Trà ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?

Trà ngọt có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Trà có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Trà trong cơ sở dữ liệu này, Trà chanh có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.6 trên 100 g).

Xem Trà ngọt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.