thịt viên
GI 40 · ThấpGL 5 / 100 g3/10
GI thấp
40 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri cao
thịt viên có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 16 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt viên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
350
Calo
13 g
Carbohydrate
14 g
Protein
26 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 26 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa một ít canxi
- hàm lượng natri cao
- hàm lượng chất béo bão hòa cao
- thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt viên là bao nhiêu?
thịt viên có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
thịt viên có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt viên có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thịt viên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thịt viên có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thịt viên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
