Thịt viên ricotta và chanh
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
Thịt viên ricotta và chanh có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt viên ricotta và chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa canxi
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Được chế biến nhẹ với vụn bánh mì và phô mai
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt viên ricotta và chanh là bao nhiêu?
Thịt viên ricotta và chanh có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
Thịt viên ricotta và chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt viên ricotta và chanh có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt viên ricotta và chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt viên ricotta và chanh có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thịt viên ricotta và chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
