Thịt thăn mông
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp so với nội tạng
Thịt thăn mông không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt thăn mông là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
122
Calo
0 g
Carbohydrate
22 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 122 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.6 g |
| Không bão hoà | 2.4 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp so với nội tạng
- Chứa chất béo bão hòa gây viêm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt thăn mông là bao nhiêu?
Thịt thăn mông không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Thịt thăn mông có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt thăn mông không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Thịt thăn mông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
