Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất xơ
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng là bao nhiêu?
Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Thịt bò nướng thái lát ăn kèm bông cải xanh hoặc bí ngòi nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
