thịt bê cuộn
GI 35 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
35 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
thịt bê cuộn có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 19 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt bê cuộn là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
4 g
Carbohydrate
18 g
Protein
9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.2 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa một ít chất xơ
- Tác động đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Sản phẩm thịt chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt bê cuộn là bao nhiêu?
thịt bê cuộn có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
thịt bê cuộn có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt bê cuộn có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thịt bê cuộn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thịt bê cuộn có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thịt bê cuộn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
