Thanh ngũ cốc đóng gói
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thanh ngũ cốc đóng gói có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Thanh ngũ cốc đóng gói xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Thanh ngũ cốc đóng gói phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Có một số protein
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Đường thêm vào cao
- ✗ Chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 28g |
| Tự nhiên | 8.0g |
| Thêm vào | 20g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh ngũ cốc đóng gói là bao nhiêu?
Thanh ngũ cốc đóng gói có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Thanh ngũ cốc đóng gói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh ngũ cốc đóng gói có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Thanh ngũ cốc đóng gói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh ngũ cốc đóng gói có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →