Thanh ngũ cốc không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thanh ngũ cốc không đường có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Thanh ngũ cốc không đường xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thanh ngũ cốc không đường là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Chỉ số glycemic thấp hơn thanh điển hình
- ✗ Thực phẩm chế biến
- ✗ Chứa natri vừa phải
- ✗ Vẫn có tải glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh ngũ cốc không đường là bao nhiêu?
Thanh ngũ cốc không đường có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Thanh ngũ cốc không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh ngũ cốc không đường có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thanh ngũ cốc không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh ngũ cốc không đường có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →