Thanh ngũ cốc không đường
GI thấp
GL 12 trên thanh điển hình (40 g) · GL 30 trên 100 g
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (25)
Thanh ngũ cốc không đường có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn Thanh ngũ cốc có đường nguyên bản (70). Một thanh điển hình (40 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Thanh ngũ cốc có đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh ngũ cốc không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chứa chất béo không bão hòa
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (25)
- Hàm lượng carbohydrate tinh chế cao
- Ảnh hưởng đến mức insulin mặc dù được tiếp thị là 'không thêm đường'
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh ngũ cốc không đường là bao nhiêu?
Thanh ngũ cốc không đường có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một thanh điển hình (40 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 30.
Thanh ngũ cốc không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh ngũ cốc không đường có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thanh ngũ cốc có đường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thanh ngũ cốc không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thanh ngũ cốc có đường trong cơ sở dữ liệu này (30 trên 100 g).
Xem Thanh ngũ cốc không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
