Súp borscht trắng
GI trung bình
GL 4 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri khá cao
Súp borscht trắng có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Súp củ cải đường nguyên bản (35).
Cập nhật 15 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Súp củ cải đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp borscht trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Lượng nhỏ chất béo bão hòa
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri khá cao
- Chỉ số glycemic trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp borscht trắng là bao nhiêu?
Súp borscht trắng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Súp borscht trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp borscht trắng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Súp kem rau củ.
Dạng nào của Súp củ cải đường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Súp củ cải đường trong cơ sở dữ liệu này, Borscht Krakus có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Súp borscht trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
