sữa chua việt quất ít carb
GI thấp
GL 1.1 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất tạo ngọt bổ sung
sữa chua việt quất ít carb có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn Sữa chua thường nguyên bản (36).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa chua thường
- GI 36 · GL 1.7 trên 100 g
Sữa chua thường - GI 25 · GL 1 trên 100 g vegan
Đồ uống lên men từ thực vật - GI 35 · GL 1 trên 100 g high protein
Sữa chua giàu protein - sữa chua không chứa lactoseGI 43 · GL 2 trên 100 g lactose free
- sữa chua nguyên kemGI 35 · GL 2 trên 100 g turkishfull fat
- GI 35 · GL 2 trên 100 g high proteinvanilla
Sữa chua vani giàu protein không béo - GI 36 · GL 2.5 trên 100 g low fat
Sữa chua 2% béo - +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sữa chua việt quất ít carb là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất xơ
- Chứa chất tạo ngọt bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng chất béo thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sữa chua việt quất ít carb là bao nhiêu?
sữa chua việt quất ít carb có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.1 trên 100 g.
sữa chua việt quất ít carb có phù hợp cho người kháng insulin không?
sữa chua việt quất ít carb có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa chua thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sữa chua thường trong cơ sở dữ liệu này, Đồ uống lên men từ thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem sữa chua việt quất ít carb trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
