Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa)
GI thấp
GL 0.8 trên cốc điển hình (150 g) · GL 0.5 trên 100 g
- Chứa probiotics tốt cho sức khỏe đường ruột
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Nước dừa uống liền nguyên bản (41). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước dừa uống liền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa probiotics tốt cho sức khỏe đường ruột
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Không chứa sữa, phù hợp với người không dung nạp lactose
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng protein thấp
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) là bao nhiêu?
Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.5.
Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước dừa uống liền có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước dừa uống liền trong cơ sở dữ liệu này (0.5 trên 100 g).
Xem Sữa chua dừa không đường (lên men, không sữa) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
