Sốt xào
GI 50 · ThấpGL 11 / 100 g3/10
GI thấp
50 GI
GL 11 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Ít chất béo
- Hàm lượng natri cao
Sốt xào có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Nước sốt mặn nguyên bản (45).
Cập nhật 30 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước sốt mặn
- GI 45 · GL 5 trên 100 g
Nước sốt mặn - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g caperchive
Sốt caper và hẹ - GI 10 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: bitchin_sauce
Nước sốt Bitchin' nguyên bản - GI 20 · GL 1 trên 100 g chive
Nước sốt hành lá - GI 10 · GL 1 trên 100 g parsleyonion
Nước sốt mùi tây-hành - GI 10 · GL 1 trên 100 g herb
Nước xốt thảo mộc - Sốt chấm cayGI 20 · GL 1 trên 100 g jaew
- +47 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt xào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
22 g
Carbohydrate
3 g
Protein
1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 8 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 3200 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Có chứa một lượng protein
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
- Chỉ số đường huyết tương đối cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt xào là bao nhiêu?
Sốt xào có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
Sốt xào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt xào có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước sốt mặn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước sốt mặn trong cơ sở dữ liệu này, Sốt caper và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Sốt xào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
