sốt Tex Mex

GI 40 · ThấpGL 0.8 / muỗng canh4/10

GI thấp

40 GI

GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Chứa một số chất xơ
Hàm lượng natri vừa phải

sốt Tex Mex có chỉ số đường huyết là 40, thấp hơn Nước sốt mặn nguyên bản (45). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.

Cập nhật 5 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Nước sốt mặn

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

sốt Tex Mex là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

12 g

Carbohydrate

1.5 g

Protein

2.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	80 kcal
Carbohydrate	12 g
Đường (tổng)	7 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	4 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	1.5 g
Chất béo	2.5 g
Bão hoà	0.4 g
Không bão hoà	2.1 g
Natri	900 mg

Mức độ chế biến

80%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một số chất xơ
Ít chất béo bão hòa
Hàm lượng natri vừa phải
Chứa đường thêm vào
Chế biến ở mức độ vừa phải

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của sốt Tex Mex là bao nhiêu?

sốt Tex Mex có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.

sốt Tex Mex có phù hợp cho người kháng insulin không?

sốt Tex Mex có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nước sốt mặn có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nước sốt mặn trong cơ sở dữ liệu này, Sốt caper và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).

Xem sốt Tex Mex trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.