Sốt rau củ nướng

GI 25 · ThấpGL 0.3 / muỗng canh9/10

GI thấp

25 GI

GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Giàu chất xơ
Hàm lượng natri vừa phải

Sốt rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn Nước sốt mặn nguyên bản (45). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.

Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Nước sốt mặn

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sốt rau củ nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

8 g

Carbohydrate

1.5 g

Protein

0.7 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	45 kcal
Carbohydrate	8 g
Đường (tổng)	4 g
Tự nhiên	4 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	1.5 g
Chất béo	0.7 g
Bão hoà	0.1 g
Không bão hoà	0.6 g
Natri	120 mg

Mức độ chế biến

40%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Giàu chất xơ
Ít đường thêm
Giàu chất chống oxy hóa
Hàm lượng natri vừa phải
Hàm lượng protein thấp

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sốt rau củ nướng là bao nhiêu?

Sốt rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

Sốt rau củ nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sốt rau củ nướng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nước sốt mặn có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nước sốt mặn trong cơ sở dữ liệu này, Sốt caper và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).

Xem Sốt rau củ nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.