Sốt cà ri Massaman
GI 35 · ThấpGL 9 / 100 g3/10
GI thấp
35 GI
GL 9 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa các loại gia vị có chất chống oxy hóa
- Hàm lượng natri cao
Sốt cà ri Massaman có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt cà ri Massaman là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
25 g
Carbohydrate
4 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 9.5 g |
| Natri | 3200 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa các loại gia vị có chất chống oxy hóa
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt cà ri Massaman là bao nhiêu?
Sốt cà ri Massaman có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
Sốt cà ri Massaman có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt cà ri Massaman có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt cà ri Massaman ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt cà ri Massaman có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt cà ri Massaman trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
