Sôcôla sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sôcôla sữa có chỉ số đường huyết 42, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sôcôla sữa xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sôcôla sữa là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Contains some unsaturated fats
- ✓ Contains trace minerals like magnesium
- ✗ Extremely high added sugar content
- ✗ High glycemic load triggers insulin spikes
- ✗ Low fiber and nutrient density
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 535 kcal |
| Carbohydrate | 59g |
| Đường (tổng) | 52g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 48g |
| Chất xơ | 3.4g |
| Hoà tan | 1.02g |
| Không hoà tan | 2.38g |
| Protein | 7.5g |
| Chất béo | 30g |
| Bão hoà | 18g |
| Không bão hoà | 12g |
| Natri | 80mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sôcôla sữa là bao nhiêu?
Sôcôla sữa có chỉ số đường huyết 42, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Sôcôla sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sôcôla sữa có chỉ số đường huyết thấp (42), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sôcôla sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sôcôla sữa có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →