Skyr uống tự nhiên
GI 35 · ThấpGL 2 / 100 g7/10
GI thấp
35 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất béo lành mạnh thấp
Skyr uống tự nhiên có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Skyr uống tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
55
Calo
4.5 g
Carbohydrate
6.5 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 4.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 6.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Được chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất béo lành mạnh thấp
- Không chứa chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Skyr uống tự nhiên là bao nhiêu?
Skyr uống tự nhiên có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Skyr uống tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Skyr uống tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Skyr uống tự nhiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Skyr uống tự nhiên có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Skyr uống tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
