Sốt sữa chua skyr tỏi

GI 35 · ThấpGL 0.2 / muỗng canh8/10

GI thấp

35 GI

GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Sốt sữa chua skyr tỏi có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Skyr (sữa chua Iceland) nguyên bản (36). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Cập nhật 9 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Skyr (sữa chua Iceland)

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sốt sữa chua skyr tỏi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

3.5 g

Carbohydrate

8.5 g

Protein

0.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	60 kcal
Carbohydrate	3.5 g
Đường (tổng)	3.2 g
Tự nhiên	3.2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0.2 g
Hoà tan	0.1 g
Không hoà tan	0.1 g
Protein	8.5 g
Chất béo	0.5 g
Bão hoà	0.2 g
Không bão hoà	0.3 g
Natri	45 mg

Mức độ chế biến

55%

Vừa phải

Chất gây dị ứng

Chứa: sữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sốt sữa chua skyr tỏi là bao nhiêu?

Sốt sữa chua skyr tỏi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Sốt sữa chua skyr tỏi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sốt sữa chua skyr tỏi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Skyr (sữa chua Iceland) có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Sốt sữa chua skyr tỏi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Skyr (sữa chua Iceland) trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Sốt sữa chua skyr tỏi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.