siro lựu
GI trung bình
GL 34 trên 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
siro lựu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 24 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6 trên 100 g Sự giảm bớt này mang lại độ sệt giống như xi-rô cho các loại nước sốt và lớp phủ, nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể (6 so với 34), dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
Giảm balsamic - sumacGL 13 trên 100 g Sumac mang lại hương vị chua đặc trưng của mật lựu với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (13 so với 34), khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời để nêm nếm các món ăn mà không gây tăng đường huyết đột ngột.
Các dạng của siro lựu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
siro lựu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 62 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 60 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
Công thức với siro lựu
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của siro lựu là bao nhiêu?
siro lựu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 34 trên 100 g.
siro lựu có phù hợp cho người kháng insulin không?
siro lựu có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Giảm balsamic.
Dạng nào của siro lựu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
siro lựu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của siro lựu trong cơ sở dữ liệu này (34 trên 100 g).
Xem siro lựu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
