Mật lựu (không đường thêm)
GI trung bình
GL 5.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 34 trên 100 g
- Không thêm đường
- Đường tự nhiên rất cao
Mật lựu (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 55, bằng với siro lựu nguyên bản (55). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.1.
Cập nhật 4 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của siro lựu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mật lựu (không đường thêm) là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 62 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 60 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Có một số chất chống oxy hóa
- Đường tự nhiên rất cao
- Tải lượng đường huyết rất cao
- Chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mật lựu (không đường thêm) là bao nhiêu?
Mật lựu (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 34.
Mật lựu (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mật lựu (không đường thêm) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt lựu.
Dạng nào của siro lựu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Mật lựu (không đường thêm) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của siro lựu trong cơ sở dữ liệu này (34 trên 100 g).
Xem Mật lựu (không đường thêm) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
