Mật lựu (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mật lựu (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, Mật lựu (không đường thêm) xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mật lựu (không đường thêm) phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Có một số chất chống oxy hóa
- ✗ Đường tự nhiên rất cao
- ✗ Tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 62g |
| Đường (tổng) | 60g |
| Tự nhiên | 60.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mật lựu (không đường thêm) là bao nhiêu?
Mật lựu (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Mật lựu (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mật lựu (không đường thêm) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mật lựu (không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mật lựu (không đường thêm) có tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →