Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng
GI thấp
GL 12.5 trên ly (250 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein tốt
- Chứa đường bổ sung
Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Sinh tố táo, xoài và chanh dây nguyên bản (50). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.5.
Cập nhật 25 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sinh tố táo, xoài và chanh dây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein tốt
- Chứa chất chống oxy hóa từ quả mọng
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Chứa đường bổ sung
- Bột protein đã qua chế biến
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng là bao nhiêu?
Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 12.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sinh tố táo, xoài và chanh dây có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sinh tố táo, xoài và chanh dây trong cơ sở dữ liệu này, sinh tố giàu protein có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Sinh tố protein sô-cô-la quả mọng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
