Si rô ngô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Si rô ngô có chỉ số đường huyết 90, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Si rô ngô xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Si rô ngô có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không chất béo
- ✓ Không chất béo bão hòa
- ✗ Tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Không có chất xơ hoặc protein
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 286 kcal |
| Carbohydrate | 76g |
| Đường (tổng) | 76g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 76g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Si rô ngô là bao nhiêu?
Si rô ngô có chỉ số đường huyết 90, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Si rô ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Si rô ngô có chỉ số đường huyết cao (90). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Si rô ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Si rô ngô có tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →