Sarma (bắp cải cuộn thịt)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sarma (bắp cải cuộn thịt) có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Sarma (bắp cải cuộn thịt) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sarma (bắp cải cuộn thịt) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein trung bình
- ✓ Chứa rau củ và chất xơ
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Chứa gạo trắng (ngũ cốc tinh chế)
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 8g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.1g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sarma (bắp cải cuộn thịt) là bao nhiêu?
Sarma (bắp cải cuộn thịt) có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sarma (bắp cải cuộn thịt) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sarma (bắp cải cuộn thịt) có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sarma (bắp cải cuộn thịt) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sarma (bắp cải cuộn thịt) có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →