Salad Ý không cà chua

GI 15 · ThấpGL 1.5 / cốc8.5/10

GI thấp

15 GI

GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
Hàm lượng natri vừa phải

Salad Ý không cà chua có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 8 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Salad Ý không cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

5 g

Carbohydrate

1.2 g

Protein

4 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	60 kcal
Carbohydrate	5 g
Đường (tổng)	2.2 g
Tự nhiên	2.2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	1.2 g
Chất béo	4 g
Bão hoà	0.6 g
Không bão hoà	3.4 g
Natri	320 mg

Mức độ chế biến

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
Hàm lượng chất xơ tốt
Mức độ chế biến thấp
Hàm lượng natri vừa phải
Chứa một số chất béo thêm vào
Hàm lượng protein hạn chế

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Salad Ý không cà chua là bao nhiêu?

Salad Ý không cà chua có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Salad Ý không cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?

Salad Ý không cà chua có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Salad Ý không cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Salad Ý không cà chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.