Salad trứng
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng chất béo cao
Salad trứng chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 8 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 cốc | 220 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
2.5 g
Carbohydrate
8.5 g
Protein
19 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 19 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Nguồn protein tốt
- Ít đường thêm
- Hàm lượng chất béo cao
- Hàm lượng natri tương đối cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Có thể chứa: mù tạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad trứng là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Salad trứng chưa được đo. Chứa 2.5 g carbohydrate trên 100 g.
Salad trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Salad trứng chưa được đo. Với 2.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Salad trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
