Salad mì ống và ngô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Salad mì ống và ngô có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Salad mì ống và ngô xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Salad mì ống và ngô phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Lượng chất béo bão hòa thấp
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 5.5g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad mì ống và ngô là bao nhiêu?
Salad mì ống và ngô có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Salad mì ống và ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad mì ống và ngô có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Salad mì ống và ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad mì ống và ngô có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →