Polpette chay từ đậu
GI thấp
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Polpette chay từ đậu có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Viên thịt đậm đà nguyên bản (25). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 6 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Viên thịt đậm đà
- GI 25 · GL 2 trên 100 g
Viên thịt đậm đà - GI 35 · GL 2 trên 100 g fried
Bánh mì viên chiên - GI 35 · GL 2 trên 100 g ground meat
Viên thịt xay cổ điển - GI 35 · GL 2 trên 100 g porkbeef
Xúc xích thịt heo và bò - thịt viên kiểu Thụy ĐiểnGI 35 · GL 3 trên 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 trên 100 g thương hiệu: frostapfanne
Viên thịt nhỏ Frosta đông lạnh - GI 45 · GL 5 trên 100 g vegan
Thịt viên thực vật - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Polpette chay từ đậu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 4.3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Protein thực vật
- Chất béo bão hòa thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chế biến với vụn bánh mì
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Polpette chay từ đậu là bao nhiêu?
Polpette chay từ đậu có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Polpette chay từ đậu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Polpette chay từ đậu có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Viên thịt đậm đà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Viên thịt đậm đà trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì viên chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Polpette chay từ đậu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
