Phô mai tươi

GI 27 · ThấpGL 1 / 100 g7/10

GI thấp

27 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Phô mai tươi có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp).

Cập nhật 8 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Phô mai tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

2.7 g

Carbohydrate

11.5 g

Protein

4.3 g

Chất béo

mỗi 100g

55%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Phô mai tươi là bao nhiêu?

Phô mai tươi có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Phô mai tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Phô mai tươi có chỉ số đường huyết thấp (27), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Phô mai tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Phô mai tươi có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Phô mai tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.