Sữa đông ít béo
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Thiếu chất xơ
Sữa đông ít béo có chỉ số đường huyết là 30, thấp hơn Đậu hũ sữa nguyên kem nguyên bản (35).
Cập nhật 22 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đậu hũ sữa nguyên kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa đông ít béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 133 kcal |
| Carbohydrate | 3.9 g |
| Đường (tổng) | 3.9 g |
| Tự nhiên | 3.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18.7 g |
| Chất béo | 6.2 g |
| Bão hoà | 3.8 g |
| Không bão hoà | 2.4 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng protein cao
- Tải lượng glycemic thấp
- Thiếu chất xơ
- Lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Thiếu vitamin thực vật
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa đông ít béo là bao nhiêu?
Sữa đông ít béo có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Sữa đông ít béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa đông ít béo có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đậu hũ sữa nguyên kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Sữa đông ít béo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đậu hũ sữa nguyên kem trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Sữa đông ít béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
