Đậu hũ sữa nguyên kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đậu hũ sữa nguyên kem có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Đậu hũ sữa nguyên kem xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Đậu hũ sữa nguyên kem là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng protein tốt
- ✓ Xử lý tối thiểu
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
- ✗ Không có chất xơ
- ✗ Mật độ calo trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 98 kcal |
| Carbohydrate | 3.4g |
| Đường (tổng) | 3.4g |
| Tự nhiên | 3.4g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 3.2g |
| Không bão hoà | 1.8g |
| Natri | 36mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu hũ sữa nguyên kem là bao nhiêu?
Đậu hũ sữa nguyên kem có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Đậu hũ sữa nguyên kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu hũ sữa nguyên kem có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đậu hũ sữa nguyên kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đậu hũ sữa nguyên kem có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →