Pesto Genoa
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Giàu chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch
- Hàm lượng natri cao
Pesto Genoa chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Giảm đáng kể hàm lượng chất béo bão hòa và natri trong khi vẫn duy trì các chất béo không bão hòa có lợi từ dầu ô liu và các loại hạt.
Pesto không phô mai - GL 1 trên 100 g Bổ sung đáng kể chất xơ và vi chất dinh dưỡng so với sốt pesto húng tây truyền thống, giúp cải thiện cảm giác no và kiểm soát đường huyết.
pesto cải kale và rau chân vịt - GL 1 trên 100 g Cung cấp chất béo không bão hòa đơn lành mạnh và chất xơ mà không chứa nồng độ natri cao thường thấy trong các loại sốt pesto mua tại cửa hàng.
Sốt bơ chanh thảo mộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pesto Genoa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
450
Calo
6 g
Carbohydrate
5 g
Protein
45 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 45 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 36 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch
- Thành phần ít qua chế biến
- Hàm lượng natri cao
- Mật độ chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: hạt có vỏ cứngsữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto Genoa là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Pesto Genoa chưa được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Pesto Genoa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Pesto Genoa chưa được đo. Với 6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Pesto Genoa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
