Paluszki pszenne z sezamem
GI cao
GL 54 trên 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Bánh quy hạt lanh mang lại kết cấu giòn tương tự như bánh que lúa mì nhưng có chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 54, dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
bánh quy hạt lanh - GL 17.4 trên 100 g Đậu gà rang mang lại cảm giác giòn, mặn mà thỏa mãn với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8, giúp ổn định lượng đường trong máu so với bánh que lúa mì có chỉ số đường huyết cao.
Đồ ăn vặt đậu gà rang - GL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân là món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng, có chỉ số GL thấp (GL 1) giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt nhanh chóng thường thấy ở các sản phẩm từ lúa mì tinh chế.
Hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Paluszki pszenne z sezamem là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.4 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Paluszki pszenne z sezamem là bao nhiêu?
Paluszki pszenne z sezamem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 54 trên 100 g.
Paluszki pszenne z sezamem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Paluszki pszenne z sezamem có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Paluszki pszenne z sezamem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Paluszki pszenne z sezamem có tải lượng đường huyết 54 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Paluszki pszenne z sezamem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
