ớt nướng
GI 15 · ThấpGL 1.9 / 100 g9/10
GI thấp
15 GI
GL 1.9 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở những người nhạy cảm
ớt nướng có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Ớt nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ớt nướng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
57
Calo
12.59 g
Carbohydrate
2.67 g
Protein
0.63 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 57 kcal |
| Carbohydrate | 12.59 g |
| Đường (tổng) | 7.57 g |
| Tự nhiên | 7.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.14 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.67 g |
| Chất béo | 0.63 g |
| Bão hoà | 0.11 g |
| Không bão hoà | 0.53 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở những người nhạy cảm
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ớt nướng là bao nhiêu?
ớt nướng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.9 trên 100 g.
ớt nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
ớt nướng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ớt trong cơ sở dữ liệu này, ớt đóng hộp có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.7 trên 100 g).
Xem ớt nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
