Oligofructose
GI thấp
GL 9.5 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Chiết xuất đã qua chế biến kỹ
Oligofructose có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Oligofructose là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 85 g |
| Hoà tan | 25.5 g |
| Không hoà tan | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn chất xơ prebiotic tuyệt vời
- Chiết xuất đã qua chế biến kỹ
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa ở những người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Oligofructose là bao nhiêu?
Oligofructose có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9.5 trên 100 g.
Oligofructose có phù hợp cho người kháng insulin không?
Oligofructose có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Oligofructose ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Oligofructose có tải lượng đường huyết 9.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Oligofructose trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
