Nước sốt chảo đậm đà
GI thấp
GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Thành phần đã qua chế biến
Nước sốt chảo đậm đà có chỉ số đường huyết là 40, bằng với Nước sốt gravy cổ điển nguyên bản (40). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 16 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này có ít calo và natri hơn, đồng thời chứa các vitamin và khoáng chất từ rau củ.
Nước sốt rau củ tự làm - GL 2 trên 100 g Sốt nấm cung cấp nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa hơn, giúp cải thiện giá trị dinh dưỡng so với sốt thịt.
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà)
Các dạng của Nước sốt gravy cổ điển
- GI 40 · GL 3 trên 100 g
Nước sốt gravy cổ điển - GI 15 · GL 1 trên 100 g vegetable stock Nước sốt rau củ tự làm
- GI 40 · GL 2.4 trên 100 g pan
Nước sốt chảo nhẹ - GI 40 · GL 3 trên 100 g roasted
Nước sốt thịt quay - Sốt jalapeñoGI 50 · GL 5 trên 100 g jalapeno
- Sốt Knorr (đã chế biến)GI 60 · GL 5 trên 100 g thương hiệu: knorr
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt chảo đậm đà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Ít đường bổ sung
- Ít chất béo bão hòa
- Thành phần đã qua chế biến
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt chảo đậm đà là bao nhiêu?
Nước sốt chảo đậm đà có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Nước sốt chảo đậm đà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt chảo đậm đà có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước sốt gravy cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước sốt gravy cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt rau củ tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Nước sốt chảo đậm đà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
