Nước ép anh đào đen

GI 55 · Trung bìnhGL 12 / lon4.5/10

GI trung bình

55 GI

GL 12 trên lon điển hình (400 g) · GL 3 trên 100 g

Điểm Logi 4.5/10

Ít calo
Chứa đường thêm vào

Nước ép anh đào đen có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.

Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước ép anh đào đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

5 g

Carbohydrate

0 g

Protein

0 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	20 kcal
Carbohydrate	5 g
Đường (tổng)	4.5 g
Tự nhiên	0.5 g
Thêm vào	4 g
Chất xơ	0 g
Hoà tan	0 g
Không hoà tan	0 g
Protein	0 g
Chất béo	0 g
Bão hoà	0 g
Không bão hoà	0 g
Natri	20 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Ít calo
Tải lượng glycemic thấp
Chứa đường thêm vào
Không có chất xơ
Chế biến cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước ép anh đào đen là bao nhiêu?

Nước ép anh đào đen có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.

Nước ép anh đào đen có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước ép anh đào đen có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Nước ép anh đào đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Nước ép anh đào đen có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.