Verjuice
GI thấp
GL 2.5 trên ly (250 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng protein thấp
Verjuice có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.5.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Verjuice là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 20 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.15 g |
| Không hoà tan | 0.25 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Không thêm đường
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Verjuice là bao nhiêu?
Verjuice có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 2.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Verjuice có phù hợp cho người kháng insulin không?
Verjuice có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Verjuice ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Verjuice có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Verjuice trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
