Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✓ Có chất béo không bão hòa
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Đường thêm cao
- ✗ Chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 22g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 18g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 7.8g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong là bao nhiêu?
Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc hạt dẻ pecan lá phong có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →