Mỳ ống khuỷu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mỳ ống khuỷu có chỉ số đường huyết 47, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Mỳ ống khuỷu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mỳ ống khuỷu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✓ Ít đường thêm
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Ngũ cốc tinh chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 371 kcal |
| Carbohydrate | 75.2g |
| Đường (tổng) | 2.7g |
| Tự nhiên | 2.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.7g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.9g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 6mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mỳ ống khuỷu là bao nhiêu?
Mỳ ống khuỷu có chỉ số đường huyết 47, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Mỳ ống khuỷu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mỳ ống khuỷu có chỉ số đường huyết thấp (47), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mỳ ống khuỷu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mỳ ống khuỷu có tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →