Mứt Aronia
GI 55 · Trung bìnhGL 30 / 100 g2/10
GI trung bình
55 GI
GL 30 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Chứa chất chống oxy hóa tự nhiên từ quả chùm ngây
- Hàm lượng đường thêm vào rất cao
Mứt Aronia có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mứt Aronia là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
55 g
Carbohydrate
0.5 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 35 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.18 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa tự nhiên từ quả chùm ngây
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường thêm vào rất cao
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt Aronia là bao nhiêu?
Mứt Aronia có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 30 trên 100 g.
Mứt Aronia có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt Aronia có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mứt Aronia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt Aronia có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mứt Aronia trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
