Muối biển tự nhiên
Không có chỉ số đường huyết4/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Không chứa calo và không có carbohydrate
- Khoảng 38 g natri trên 100 g, gần bằng muối ăn thông thường
Muối biển tự nhiên không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173468 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Hỗn hợp thảo mộc và gia vị khô (không thêm muối) - GL 2.3 trên 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Các loại thảo mộc Provence - GL 1.3 trên 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Nước chanh tươi - GL 9.3 trên 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Tỏi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Muối biển tự nhiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
0
Calo
0 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 0 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 38000 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không chứa calo và không có carbohydrate
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Chỉ cần một nhúm là đủ để nêm nếm món ăn
- Khoảng 38 g natri trên 100 g, gần bằng muối ăn thông thường
- Một thìa cà phê chứa hơn 2 g natri
- Lượng khoáng chất vi lượng quá nhỏ để có tác dụng đáng kể trong khẩu phần thông thường
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Muối biển tự nhiên
-
Aguachile Verde 20 phút · 8 nguyên liệu · trung bình -
Blitva — Cải Cầu Vồng Kiểu Dalmatian với Củ Cần Tây và Khoai Tây 28 phút · 6 nguyên liệu · trung bình -
Boquerones en Vinagre (Cá cơm ngâm giấm) 320 phút · 7 nguyên liệu · trung bình -
Escalivada (Rau Củ Nướng Khói Kiểu Catalan Với Cá Cơm) 65 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Fattoush với Bánh Pita Nguyên Cám Nướng Giòn 17 phút · 13 nguyên liệu · nâng cao -
Gambas al Ajillo với cải xoăn Ý xào 22 phút · 9 nguyên liệu · trung bình -
Insalata di Finocchi e Arance (Salad Thì Là và Cam Kiểu Sicily) 15 phút · 9 nguyên liệu · trung bình -
Insalata di Mare 35 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Kongnamul-Muchim (Giá đỗ tương trộn kiểu Hàn) 6 phút · 8 nguyên liệu · dễ -
Krautsalat — Gỏi Bắp Cải Ép với Hạt Thì Là Ai Cập và Giấm 45 phút · 8 nguyên liệu · trung bình -
Labneh với Za'atar, Dầu ô liu và Bánh pita nguyên cám 13 phút · 7 nguyên liệu · dễ -
Oi Muchim (Gỏi dưa chuột cay Hàn Quốc) 15 phút · 10 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Muối biển tự nhiên là bao nhiêu?
Muối biển tự nhiên không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Muối biển tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Muối biển tự nhiên không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Muối biển tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
